백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
표고버섯죽
아침식사
소고기채소죽
아침식사
새우살채소죽
아침식사
두부계란죽
아침식사
흑임자죽
아침식사
누룽지탕
아침식사
닭고기녹두죽
아침식사
점심
잡곡밥(비빔밥),
두부계란국,
모듬장조림,
삼색나물,
동부묵무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
유부 팽이장국,
짜장소스,
잡채,
양배추샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
잔치국수,
떡갈비조림,
새우살브로콜리볶음,
도라지나물,
열무김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
생선구이,
어묵꽈리고추조림,
가지나물,
무김치
점심식사
잡곡밥,
추어탕,
너비아니조림,
감자채볶음,
구이김,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
조갯살미역국,
명란달걀찜,
두릅전,
치커리사과무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
두부된장찌개,
가자미조림,
고사리들깨찜,
무장아찌,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
돈목살김치찌개,
갈치호박조림,
들깨죽순볶음,
시금치나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
안동찜닭,
건새우마늘쫑볶음,
무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아귀탕,
연두부/양념장,
견과류멸치볶음,
숙주나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
바지락콩나물국,
소고기버섯볶음,
다시마채무침,
오징어젓갈무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩가루배춧국,
임연수무조림,
꽃맛살샐러드,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
돼지불고기,
시래기된장지짐,
달래무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
물만둣국,
참치무조림,
두부구이/양념장,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
마드레느/대추차
오전간식
떠먹는 요거트
오전간식
현미칩,연근칩/베지밀B
오전간식
수제토마토주스
오전간식
떠먹는 요거트
오전간식
황남빵/보리차
오전간식
오뜨/당근주스
오전간식
오후간식
콘치즈/둥굴레차
오후간식
제철과일
오후간식
삶은감자/유자차
오후간식
순살치킨 후라이드/,
매실차
오후간식
물만두
오후간식
제철과일
오후간식
고구마맛탕/녹차
오후간식
당뇨
경관
저염
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